Η Eva Longoria, στα πρόθυρα των 50 της χρόνων, αποδεικνύει ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Σε πρόσφατη συνέντευξή της στο «Marie Claire», η διάσημη ηθοποιός μίλησε για τη ρουτίνα ευεξίας της, τονίζοντας ότι δεν επιδιώκει να σταματήσει το χρόνο, αλλά να γεράσει όμορφα και υγιής.
Cold Plunging: Το μυστικό της η κρυοθεραπεία
Ένα βασικό μέρος της ρουτίνας της Longoria είναι το cold plunging, μια μορφή κρυοθεραπείας που περιλαμβάνει τη βύθιση του σώματος σε παγωμένο νερό.
Αυτή η τεχνική προσφέρει οφέλη όπως ανακούφιση από μυϊκούς πόνους, γρήγορη αποκατάσταση μετά την άσκηση, μείωση της φλεγμονής και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ίδια δηλώνει: «Κάνω τα πάντα, όχι επειδή φοβάμαι τη γήρανση, αλλά γιατί θέλω να γεράσω σωστά».
Παράλληλα η Eva Longoria δίνει μεγάλη σημασία στην πνευματική και ψυχική υγεία. Η καθημερινή της ρουτίνα περιλαμβάνει διαλογισμό, ο οποίος τη βοηθά να διατηρεί ισορροπία και ηρεμία, ενώ είναι και μητέρα ενός παιδιού. Η ηθοποιός ανυπομονεί να γιορτάσει τα 50α γενέθλιά της, παραδεχόμενη ότι γυναίκες όπως η Gwyneth Paltrow και η Jennifer Lopez αποτελούν πηγή έμπνευσης.
Η Eva Longoria αναγνωρίζει το γυναικείο ηλικιακό ρατσισμό στο Χόλιγουντ, όμως θαυμάζει την προσπάθεια γυναικών όπως η Jane Fonda (86 ετών) να συμφιλιώνονται με την ηλικία τους. Η ίδια δηλώνει ότι αισθάνεται ανανεωμένη κάθε φορά που βάφει τα μαλλιά της: «Κάθε φορά που ανανεώνω το χρώμα των μαλλιών μου, νιώθω σαν μια νέα γυναίκα».
