Δευτέρα, 20 Μαΐου, 2024
spot_imgspot_img
More

    ΠΡΟΣΦΑΤΑ

    Βαρέθηκες τα ροκανίσματα; Ιδού μια 10λεπτη άσκηση για άψογους κοιλιακούς (vid)




    Άνοιξη είναι, οπότε αν δεν ήσασταν και πολύ τυπικές με τη γυμναστική σας το χειμώνα, τώρα μάλλον θα πρέπει να εντατικοποιήσετε τη συχνότητα των επισκέψεων σας στο γυμναστήριο ή να αυξήσετε τη συχνότητα με την οποία κάνετε γυμναστική στο σπίτι.

    Ένα από τα σημεία το σώματός μας που θέλουμε να είναι άψογο για να φορέσουμε το μπικίνι μας, είναι οι κοιλιακοί. Ωστόσο, θα μου πεις, έχεις βαρεθεί τα ροκανίσματα που είναι μία βασική άσκηση για να αποκτήσεις σφιχτούς κοιλιακούς.

    Υπάρχουν, όμως, άπειρες εναλλακτικές και η fitness coach Anna Renderer έχει να σου δείξει ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς χωρίς «ροκανίσματα»

    https://www.youtube.com/watch?v=9mq2IOAEQwk

    ΠΗΓΗ







    Latest Posts

    spot_imgspot_imgspot_img

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK